Wellness und Beauty Ratgeber

Bundesweiter "Tag der Sauna" am 24. September 2017

Am 24. September - am Tag der Bundestagswahl - ist es wieder so weit: Deutschlandweit wird bereits zum vierten Mal der Tag der Sauna gefeiert. "Ein Festival der Sinne" verspricht das diesjährige Motto, bei dem das ganzheitliche Saunaerlebnis im Vordergrund steht.
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Packliste für den Wellnessurlaub

Ein Wellnessurlaub bietet für viele Menschen die Möglichkeit, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und mal so richtig zu entspannen. Egal ob es eine Woche oder nur ein Wochenende ist, Sauna, Schwimmbad und Massage lassen den angestauten Stress vergessen. Doch was benötigt man für einen Wellnessurlaub?
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Beauty-Drink statt Botox

Altern nicht erwünscht. Gerade im Showbusiness sind ewige Jugend und Schönheit gefragt. Da hat das Gesicht einer 60-jährigen Diva noch glatt zu sein wie das eines 20-jährigen Nachwuchssternchens. Und so probieren dann Madonna, Nicole Kidman und ihre Hollywood-Kolleginnen offenbar auch alles aus, was die Beauty-Industrie hergibt.
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Wenn die Haut aus der Balance gerät

"Ich leide unter juckender Haut" - was sich für viele Menschen banal anhören mag, stellt für Betroffene eine immense Beeinträchtigung der Lebensqualität dar. Laut einer Studie der Universität Münster leiden in Deutschland rund zwölf Prozent der Bevölkerung bis 30 Jahre und rund 20 Prozent der 61- bis 70-Jährigen an chronischem Juckreiz.
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Schönheit von innen

Zwei Liter Wasser täglich trinken für eine glatte schöne Haut - darauf schwören zahlreiche Hollywoodstars, Supermodels und Beautyratgeber seit vielen Jahren. Ob wirklich etwas daran ist, darüber streiten sich die Experten und Wissenschaftler ebenso lange. Und auch die Studienlage hierzu ist widersprüchlich.
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Rückenschmerzen aktiv bekämpfen

Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzarten. Fast immer sind sie das Resultat einer Störung im komplexen System aus Muskeln, Gelenken und Bändern. Treten die Beschwerden erstmalig oder nach langer Pause auf und dauern maximal sechs Wochen, spricht man von akuten Schmerzen.
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Gesichtspflegeprodukte aus Naturkosmetik

Mit „Naturkosmetik“ meint man jene Kosmetika, welche aus natürlichen Rohstoffen hergestellt werden. Daher sind sie für den Menschen und die Umwelt schonender als herkömmliche Kosmetika. Laut Definition des Europarates beinhaltet der Begriff „Naturkosmetik“ die rein pflanzliche, tierische oder mineralische Rohstoffherkunft, sowie die Vermeidung gesundheitsgefährdender Verunreinigungen.
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Gepflegte Haut von Kopf bis Fuß

Nichts geht über das gute Gefühl schöner und gesunder Haut. Denn ein gepflegtes Aussehen steht für Gesundheit und Attraktivität und trägt laut einer Beauty-Studie dazu bei, sich rundum wohlzufühlen.
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Die wunderbare Geschichte der Reizstromtherapie

Ganz klar, die TENS und EMS Therapie sind derzeit einer der größten Trends in der Physiotherapie und der Fitnesswelt. Doch die Behandlung mit Reizstrom ist keineswegs neu. Im Gegenteil, schon die alten Ägypter wussten den Nutzen der elektrischen Impulse zur Behandlung von Schmerzzuständen und anderen Leiden zu schätzen.
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Schluss mit dem Säureüberschuss

Unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit hängt maßgeblich vom Stoffwechsel ab. Damit die Energieversorgung in den Zellen läuft, müssen viele Prozesse im menschlichen Körper ineinander greifen. Neben einer konstanten Körpertemperatur kommt es vor allem auf stabile pH-Werte im Körper an.
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Sonnenbräune gekonnt verlängern

Sie ist das schönste Souvenir aus dem Urlaub und verleiht uns ein frisches und erholtes Aussehen - eine herrlich gebräunte Haut. Damit die Pracht möglichst lange hält, kann man mit pflegenden Maßnahmen von innen und außen tricksen und zugleich der Körperhülle etwas Gutes tun.
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Urlaub auch für die Haut

Frühstück auf der Terrasse, Entspannen am Strand, Abtauchen im Pool oder Meer, Wandern, Wassersport und ein Päuschen im Straßencafé - in der schönsten Zeit des Jahres genießen wir oft Sonne und Wasser satt. Das ist wunderbar erholsam für Körper und Seele, aber für die Haut eher eine stressige Zeit, die sich langfristig in beschleunigter Alterung und Faltenbildung niederschlagen kann.
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Schön als Mama

Die Schwangerschaft ist für die meisten Frauen eine glückliche und aufregende Zeit, in der ihr Körper allerdings auch große Veränderungen durchläuft. Diese werden vor allem durch die Hormone bestimmt und können unter anderem das Hautbild stark beeinflussen.
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Tagesmüdigkeit ade

Deutschland wird mehr und mehr zu einer Nation der Schlaflosen: Laut dem aktuellen DAK-Gesundheitsreport schlafen 80 Prozent der Erwerbstätigen im Alter zwischen 35 und 65 Jahren schlecht. Das sind zwei Drittel mehr als 2010. Zudem leidet jeder zehnte Arbeitnehmer unter schweren Schlafstörungen.
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Gegen die Zeichen der Zeit

Bei Kindern, Jugendlichen oder jungen Erwachsenen sind die Gesichtsfalten oft so fein, dass man sie kaum erkennen kann. Doch im Laufe der Zeit werden sie tiefer und zahlreicher.
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Albtraum Wadenkrampf

Nächtliche Wadenkrämpfe kennen kein Erbarmen: Gerade noch träumt man vom Schnorchelurlaub auf den Malediven, da fährt der Schmerz einem Hai-Biss gleich direkt in die Wade. Wer geistesgegenwärtig reagiert, umfasst die Zehen und zieht diese nach oben, um den Muskelkrampf zu lindern.
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Kein Grund zur Panik

Wenn die Haare nach dem Waschen zuhauf im Ausguss landen oder beim Kämmen in der Bürste zurückbleiben, ist das für viele Menschen ein Grund zur Panik. Oft sehen sie sich schon mit einem kompletten Kahlschlag auf dem Kopf, obwohl doch ein voller Schopf zu einem guten und jugendlichen Aussehen dazugehört. Was also tun?
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Wenn Stress auf den Magen schlägt

Noch immer sind es besonders Frauen, die Tag für Tag mit einer Doppel- oder gar Dreifachbelastung zurechtkommen müssen. Sie erledigen den größten Teil der Haus- und Familienarbeit. Doch auch Väter leiden zunehmend unter Stress: 2015 nahmen immerhin 1.500 Väter spezifische Vorsorge- und Rehamaßnahmen des Müttergenesungswerks in Anspruch.
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Die Haut von innen und außen fit halten

Das Leben hinterlässt seine Spuren in jedem Gesicht. Und ein paar Lach- oder Denkerfältchen verleihen dem Aussehen ja auch Charakter. Alt und zerknittert möchte aber niemand wirken. Und tatsächlich lässt sich mit der richtigen Pflege viel dafür tun, um die Entstehung von Falten hinauszuzögern.
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Sommer ohne Orangenhaut

Fast jede Frau hat sie, aber keine will sie: Cellulite. Die unschönen kleinen Dellen an Po und Oberschenkeln machen sich verschiedenen Studien zufolge bei 80 bis 98 Prozent aller Frauen irgendwann bemerkbar.
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Schöne Haut benötigt Wasser und viel Pflege

Unsere Haut hat es nicht leicht. Mal ist sie zu sehr eingehüllt, mal ist sie schutzlos der Macht der Elemente ausgesetzt. Sie wird kosmetisch aufgehübscht, warm gebadet und kalt abgespritzt. Zudem fordern im Laufe eines Lebens zahlreiche Schürfwunden und andere Verletzungen ihren Tribut und strapazieren ihre Selbstheilungskräfte. Trotz allem soll unsere Haut tagein tagaus makellos und strahlend schön erscheinen!
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Zahnfleischbluten ernst nehmen

Obwohl die ersten Anzeichen deutlich sind, ignorieren viele Menschen blutige Rückstände nach dem Zähneputzen sowie gerötetes, geschwollenes Zahnfleisch. Oftmals wissen sie nicht, welche weiteren Folgen auf sie zukommen könnten.
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